Prawdopodobnie trafiłeś/aś tutaj w poszukiwaniu informacji; zastanawiasz się, czy skorzystać z pomocy psychoterapeuty, a jeśli tak - to którego? Na czym polega psychoterapia? Czego możesz się spodziewać decydując się na ten rodzaj kontaktu z drugą osobą? I - najważniejsze pytanie - czy to w ogóle pomaga....?
Jeśli zadajesz sobie te pytania, to bardzo dobrze. To naturalne, że czujesz wątpliwości i niekiedy nawet obawę przed tym, by powierzyć obcej, pierwszy raz widzianej osobie swoje sprawy. Nie jesteś pewien/na, czy taka rozmowa ma sens. Gubisz się w swoich pytaniach i w gąszczu odpowiedzi, które znajdujesz. Nie wiesz, którą drogę wybrać, na co się zdecydować.
Skoro rozważasz szukanie pomocy psychologicznej, prawdopodobnie zmagasz się z cierpieniem: różnego rodzaju dokuczliwymi objawami natury somatycznej; stanami dojmującego smutku, przygnębienia; brakiem satysfakcji z życia; unikaniem ludzi; lękami różnego rodzaju, które ograniczają Twoją aktywność życiową. Możliwe, że czujesz się samotny/a, ale nie potrafisz też być w związku z drugą osobą, masz problemy z utrzymaniem relacji, funkcjonowaniem w grupie ludzi; możliwe też, że trudność sprawiają Ci Twoje zawodowe obowiązki i relacje, z których nie potrafisz czerpać satysfakcji. Być może starasz się ukryć swoje uzależnienia, zachowania nad którymi nie masz kontroli i które systematycznie niszczą Twoje życie. Niewykluczone również, że już korzystałeś/aś z pomocy psychologicznej, a nawet psychoterapii i wiesz, że cierpisz na konkretne zaburzenia: depresję, zaburzenia osobowości czy zachowania, zaburzenia lękowe, bulimię i inne.
Możliwe również, że radzisz sobie z problemami, jakie napotykasz na swojej drodze i nie masz objawów, które by Cię niepokoiły. Chciałbyś/łabyś jednak lepiej poznać swoje możliwości i ograniczenia, rozwinąć swój wewnętrzny potencjał i lepiej go wykorzystywać w swojej ścieżce życiowej.
- psychoterapią: jest to długoterminowy kontakt, leczenie różnorodnych problemów i zaburzeń funkcjonowania takich jak nerwice, zaburzenia osobowości, zaburzenia zachowania, zaburzenia seksualne, depresje, lęki i in. Jeśli uważasz, że masz powyższe problemy, dobrze by było gdybyście skonsultowali się ze specjalistą, polecam wam gabinet Ad Metam: http://psycholog-brzeg.pl.
Głównie zajmuję się indywidualną psychoterapią psychoanalityczną dla osób dorosłych. Proponuję również pomoc w problemach małżeńskich i rodzinnych, mediacje rodzinne. Prowadzę też psychoterapię grupową - terminy rozpoczęcia cyklów terapii grupowej są do ustalenia w zależności od zgłaszających się chętnych osób.
- pomocą psychologiczną w sytuacjach kryzysowych: jest to raczej krótkoterminowy kontakt dotyczący nagłego załamania funkcjonowania, zwykle pod wpływem sytuacji nadmiernie obciążającej emocjonalnie np. utrata bliskiej osoby, utrata pracy, ciężka choroba lub uraz i inne.
- poradnictwem psychologicznym: jest to krótkoterminowy kontakt, którego celem jest pomoc w zrozumieniu i rozwiązaniu aktualnego i konkretnego problemu życiowego np. kryzys małżeński, problemy z dorastającym dzieckiem itp.; często jest wstępem do dłuższej terapii lub skierowaniem do innych form pomocy (np. poradni uzależnień, poradni pedagogicznej)
- psychoeduakcją: jest to rodzaj kontaktu polegający na wyjaśnianiu, przybliżaniu zagadnień z zakresu psychologii dotyczących danej osoby np. jak postępować z chorym psychicznie lub przejawiającym problemy w funkcjonowaniu członkiem rodziny, dzieckiem chorym na ADHD itp., różnego rodzaju wykłady, działalność szkoleniowa.
- coachingiem: jest to wspierający kontakt, szkolenie osoby w celu podniesienia skuteczności jej działania, efektywności, lepszego wykorzystania zasobów danej osoby dla osiągania celów życiowych i większej satysfakcji; działalność trenerska.
- konsultowaniem: są to zwykle jednorazowe spotkania mające na celu diagnozę i ocenę stanu psychicznego danej osoby, często związane z badaniem baterią testów psychologicznych i zakończone opinią psychologiczną bądź skierowaniem na dalsze leczenie, terapię.
Jeśli zadajesz sobie te pytania, to bardzo dobrze. To naturalne, że czujesz wątpliwości i niekiedy nawet obawę przed tym, by powierzyć obcej, pierwszy raz widzianej osobie swoje sprawy. Nie jesteś pewien/na, czy taka rozmowa ma sens. Gubisz się w swoich pytaniach i w gąszczu odpowiedzi, które znajdujesz. Nie wiesz, którą drogę wybrać, na co się zdecydować.
Skoro rozważasz szukanie pomocy psychologicznej, prawdopodobnie zmagasz się z cierpieniem: różnego rodzaju dokuczliwymi objawami natury somatycznej; stanami dojmującego smutku, przygnębienia; brakiem satysfakcji z życia; unikaniem ludzi; lękami różnego rodzaju, które ograniczają Twoją aktywność życiową. Możliwe, że czujesz się samotny/a, ale nie potrafisz też być w związku z drugą osobą, masz problemy z utrzymaniem relacji, funkcjonowaniem w grupie ludzi; możliwe też, że trudność sprawiają Ci Twoje zawodowe obowiązki i relacje, z których nie potrafisz czerpać satysfakcji. Być może starasz się ukryć swoje uzależnienia, zachowania nad którymi nie masz kontroli i które systematycznie niszczą Twoje życie. Niewykluczone również, że już korzystałeś/aś z pomocy psychologicznej, a nawet psychoterapii i wiesz, że cierpisz na konkretne zaburzenia: depresję, zaburzenia osobowości czy zachowania, zaburzenia lękowe, bulimię i inne.
Możliwe również, że radzisz sobie z problemami, jakie napotykasz na swojej drodze i nie masz objawów, które by Cię niepokoiły. Chciałbyś/łabyś jednak lepiej poznać swoje możliwości i ograniczenia, rozwinąć swój wewnętrzny potencjał i lepiej go wykorzystywać w swojej ścieżce życiowej.
- psychoterapią: jest to długoterminowy kontakt, leczenie różnorodnych problemów i zaburzeń funkcjonowania takich jak nerwice, zaburzenia osobowości, zaburzenia zachowania, zaburzenia seksualne, depresje, lęki i in. Jeśli uważasz, że masz powyższe problemy, dobrze by było gdybyście skonsultowali się ze specjalistą, polecam wam gabinet Ad Metam: http://psycholog-brzeg.pl.
Głównie zajmuję się indywidualną psychoterapią psychoanalityczną dla osób dorosłych. Proponuję również pomoc w problemach małżeńskich i rodzinnych, mediacje rodzinne. Prowadzę też psychoterapię grupową - terminy rozpoczęcia cyklów terapii grupowej są do ustalenia w zależności od zgłaszających się chętnych osób.
- pomocą psychologiczną w sytuacjach kryzysowych: jest to raczej krótkoterminowy kontakt dotyczący nagłego załamania funkcjonowania, zwykle pod wpływem sytuacji nadmiernie obciążającej emocjonalnie np. utrata bliskiej osoby, utrata pracy, ciężka choroba lub uraz i inne.
- poradnictwem psychologicznym: jest to krótkoterminowy kontakt, którego celem jest pomoc w zrozumieniu i rozwiązaniu aktualnego i konkretnego problemu życiowego np. kryzys małżeński, problemy z dorastającym dzieckiem itp.; często jest wstępem do dłuższej terapii lub skierowaniem do innych form pomocy (np. poradni uzależnień, poradni pedagogicznej)
- psychoeduakcją: jest to rodzaj kontaktu polegający na wyjaśnianiu, przybliżaniu zagadnień z zakresu psychologii dotyczących danej osoby np. jak postępować z chorym psychicznie lub przejawiającym problemy w funkcjonowaniu członkiem rodziny, dzieckiem chorym na ADHD itp., różnego rodzaju wykłady, działalność szkoleniowa.
- coachingiem: jest to wspierający kontakt, szkolenie osoby w celu podniesienia skuteczności jej działania, efektywności, lepszego wykorzystania zasobów danej osoby dla osiągania celów życiowych i większej satysfakcji; działalność trenerska.
- konsultowaniem: są to zwykle jednorazowe spotkania mające na celu diagnozę i ocenę stanu psychicznego danej osoby, często związane z badaniem baterią testów psychologicznych i zakończone opinią psychologiczną bądź skierowaniem na dalsze leczenie, terapię.
Czasami samotna walka z problemami emocjonalnymi może wydawać się przegrana. Jednak dzięki wsparciu, jakie oferuje https://psycholog-ms.pl/, można odnaleźć nadzieję i poczucie kontroli nad własnym życiem. Profesjonalna pomoc psychologiczna jest bezcenna w dążeniu do poprawy jakości życia.
OdpowiedzUsuń